Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 112,08g | Hh: 155,41g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lounas: Kinder Chocolate, Мандарины, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Икра, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Päivällinen: Гнезда Макарон с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|