Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 130,81g | Hh: 102,10g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Лента Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Lounas: Помидоры Черри, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Троекурово Филе Грудки, Националь Фасоль Красная. Päivällinen: Троекурово Филе Грудки. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Сырники (Наташа). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|