|
Die Feiertage waren wohl doch etwas zu genußreich und die Waage zeigt das Ergebnis🥲
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 21,65g | Prot: 90,51g | Hh: 221,43g.
Aamiainen: Rosan Kaffeobers, Knüsperli Bio Porridge Beeren, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Alnatura Roggen Vollkornbrot, Berger Wellness Krakauer. Päivällinen: Reishunger Jasmin Reis, Meersalz, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Iglo Kabeljau. Välipalat/Muut: Birnen. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|