Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 260,76g | Hh: 281,90g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Magerquark, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Lounas: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kellogg's Fruit Loops, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: REWE Bio Räucher Tofu, REWE Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Tomatensoße. Välipalat/Muut: Magerquark, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|