Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 80,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 89,11g | Prot: 114,08g | Hh: 209,70g.
Aamiainen: Vemondo Veganer Reibegenuss, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Roggenbrot. Lounas: Bonduelle Kichererbsen , Gekochte Linsen, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Grüner Blattsalat, Olivenöl, Mayonnaise, Ketchup, Ciabatta, Nudeln (Gekocht), Harvest Basket Jumbo Fries, Lachs. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|