Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2014
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 39,98g | Hh: 205,16g.
Aamiainen: Зерница Сушки Челночок, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Нестле Хлопья Фитнесс, Чай. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Первый Вкус Молоко 3,2%, Котлета Свиная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Вода, Яблоки, Зерница Сушки Челночок, Зеленый Чай, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karikarik
|