Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 94,45g | Prot: 79,34g | Hh: 105,02g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Кедровые Орехи , Сырники, Яичница. Lounas: Холодец, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Марьин, ВкусВилл Буррата. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Сава Повидло Сливовое, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|