Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2014
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 49,99g | Hh: 115,37g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Päivällinen: Macarrão a Bolonhesa. Välipalat/Muut: Banana, Manteiga (com Sal), Caseirinho Pão de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|