Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 160,97g | Hh: 121,19g.
Aamiainen: Galletas avena, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lounas: SOS Arroz Integral Súper Extra, Evogen Isoject, Bistec de Res. Päivällinen: Plátano, Yoplait Griego. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano_Over
|