Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 85,12g | Prot: 105,25g | Hh: 96,16g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Банан, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Жареное Яйцо. Lounas: Рафаэлло Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Бондюэль Зелёный Горошек, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Мёд, Красный Октябрь Трюфель . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|