Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 77,10g | Hh: 161,30g.
Aamiainen: Coffee, 2% Fat Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Lounas: Great Value Nutri-Bowl Lemon & Herb Chicken. Päivällinen: No Name Pickled Sliced Beets, President's Choice Balsamic Vinaigrette, Arugula Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sunrise Firm Tofu. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, Snack Pack Jello, General Mills Original Cheerios, Remedy Peach Kombucha, Snack Pack Jello, Kraft String Cheese with 2% Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|