Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2014
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 53,44g | Hh: 71,95g.
Aamiainen: Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Frischkäse, Viva Vital Vollkornbrot. Lounas: Hähnchenbrust Fleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Päivällinen: Milram Butterkäse, Rama Halbfett, 100% Vollkornbrot. lisää...
|
|
3556 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
eis gegessen und nun alles versaut
02 joulu 14 jäseneltä: dogabby
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|