Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2014
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 212,06g | Hh: 236,76g.
Aamiainen: Red Tomatoes, Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Finlandia Muenster Cheese Slices (Finlandia), Sargento Bistro Blends - Nacho & Taco Cheese, In-N-Out Cheeseburger Animal Style. Lounas: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Päivällinen: Butterball Frozen Whole Turkey, Ocean Spray Cranberries, Hellmann's Light Mayonnaise, Trader Joe's Sausage Cornbread Stuffing with Walnuts & Sage, Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Välipalat/Muut: Rum, Silk Silk Pure Coconut, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Adolf Coors Coors Banquet beer, Anheuser Busch BUD ICE 16OZ. lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|