|
Ondanks de pannenkoeken toch...
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 54,30g | Hh: 144,20g.
Aamiainen: Volkoren Brood, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Koffie, Jam. Lounas: SPA Spa Reine, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Wortelen, Gemengd Gehakt. Päivällinen: Carrefour Filet De Saxe, Volkoren Brood, Pannenkoeken. Välipalat/Muut: Lipton Tea Forest Fruit, Appels (zonder Schil), Vitalinea Yoghurt Aardbei, Koffie, Koffie, Kippenbouillon. lisää...
|
|
3590 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|