Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 48,19g | Hh: 202,80g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Красный Октябрь Трюфель, Буженина, Окей Булочка для Гамбургера, Яичница. Lounas: Грецкие Орехи, Финик, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Майонез, Простые Пельмени. Päivällinen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|