Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2011
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 92,61g | Hh: 389,16g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Lean Cuisine Grilled, Kashi, Praeventia, Strawberries, Watermelon, Grapes. Päivällinen: Chicken and Sausage Gumbo, Ham. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Bran Muffin. lisää...
|
|
2752 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|