Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 24,05g | Prot: 62,84g | Hh: 204,97g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ener Bio Weizenkleie, Kiwi, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: 0% Sauce Caesar , Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Päivällinen: Brühwürfel, Tomatensaft, Fenchel, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Kajnok Konjak Nudeln . Välipalat/Muut: Kühne Knusper Erbsen Meersalz, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, RUF Agartine, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Knusperone Dünne Reiswaffeln, Altapharma Karamellbonbons Zuckerfrei, REWE High Protein Eis Double Chocolate, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|