Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 97,48g | Prot: 147,08g | Hh: 236,25g.
Aamiainen: Хорошее Дело Рулет Деликатесный, Изюм, Вита Брейк Пастила Фруктовая, Ёбатон Протеин, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог. Lounas: Система Глобус Торт Красный Бархат, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Päivällinen: Ёбатон Протеин, Изюм, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|