Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2014
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 26,49g | Prot: 100,03g | Hh: 243,89g.
Aamiainen: Danone Actimel, Jam, Koffie, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Volkoren Brood. Lounas: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Aldi Scampi, Iglo Spinazie Met Roomsaus, Soubry Spirelli. Päivällinen: Koffie, Danone Magere Yoghurt Natuur, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Volkoren Brood, Carrefour Filet De Saxe. Välipalat/Muut: Appels (zonder Schil), Koffie, Lipton Tea Forest Fruit. lisää...
|
|
3577 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|