Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3026 kcal
|
Rasva: 134,48g | Prot: 161,02g | Hh: 178,51g.
Aamiainen: Дикси Варенье Клубничное, Блинчики. Lounas: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Сыр Тильзитер, Колбаса Варено-Копченая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Тыква фарш. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Barcelo Ром, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|