Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 101,21g | Hh: 226,42g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lounas: не Молоко Миндальное Молоко, Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Приготовленная Квашеная Капуста, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Лаваш Армянский, Глобус Медальоны Тунец. Päivällinen: Добрый Сок Манго, Морковь, Апельсин, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Assortel Фасоль Печёная, Куриная Печень с Луком и Мукой (без Масла). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|