Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 65,50g | Hh: 184,15g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Финик. Lounas: ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Конфил Лазоревая Птичка, Банан, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|