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Wider 4x links getippt. Das sind die Ergebnisse vom achtsamen Umgang mit Lebensmitteln und Bewegung am O - Tag. Neben Kaffee , Wasser und Tee gab es auch eine Banane. Die hat geholfen 😋 Die Bilanz der ersten 2 Wochen : 6,8 kg weniger - läßt hoffen das Ziel im Sommer zu erreichten 😎
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108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1176 kcal
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Rasva: 54,62g | Prot: 73,88g | Hh: 96,06g.
Aamiainen: Kaffee, Tomaten, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, miree Frischkäse Meerrettich, Olivenöl. Lounas: Delikato Zaziki, Gut & Günstig Nasi Goreng. Päivällinen: Ostsee Fisch Räucherfisch, Gekochtes Ei, Italiamo Knoblauchzehen in Sonnenblumenöl, Olivenöl, Eisbergsalat. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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