Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 78,43g | Prot: 77,71g | Hh: 146,62g.
Aamiainen: Vitatech Proteina de Arveja, Quaker Avena Tradicional, Not Co Not Milk, Royal Postre Chocolate, Aceite de Oliva, Mani King Mantequilla de Maní , Palta, Semillas de Linaza, Pistachos, Kale, Lentejas Hervidas, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Cadbury Chocolate Intense, Banana. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Kombucha, Castañas de Caju, Gatorade Cool Blue. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|