|
У меня опять сбился режим 🥴
Ложусь спать в 6 утра, встаю в обед 🤦🏻♀️ Естественно говорить об отвесах бессмысленно.
Сегодня пробую лечь максимально рано для себя ) до полуночи постараюсь.
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
53 kcal
|
Rasva: 2,50g | Prot: 3,00g | Hh: 4,70g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Вода. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|