Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 96,53g | Hh: 295,79g.
Aamiainen: Kovis Колечки с Шоколадно-Ореховым Кремом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Мираторг Овощи по-Деревенски, Петелинка Филе Малое. Lounas: Kovis Колечки с Шоколадно-Ореховым Кремом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каравай Батон Солнышко. Päivällinen: Петелинка Филе Малое, Мираторг Овощи по-Деревенски, Пятерочка Груша Конференция. Välipalat/Muut: Мёд, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Пятерочка Груша Конференция, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Valio Йогурт Много Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex.Fed.
|