Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 105,54g | Prot: 96,61g | Hh: 219,12g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Ашан Кабачок, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий . Lounas: Медовик, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Вьеткафе Мьен Сао Га, Lao Lee Бань Бао с Курицей, Lao Lee Нем Га, Lao Lee Фо Бо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|