Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2014
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 73,65g | Hh: 205,08g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло, Вода (в Бутылке), Варенье, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Несквик Какао, Nestle Хлопья Fitness Клубника, Простоквашино Молоко Питьевое 3,2%. Lounas: Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Зерница Сушки Челночок, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Говядина Отварная. Päivällinen: Ударница Пастила Клюквенная, Чай с Молоком и Сахаром, Шашлык из Свинины, Картофель Фри. Välipalat/Muut: Чай с Молоком и Сахаром, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karikarik
|