Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 50,70g | Hh: 149,98g.
Lounas: Maratá Colorau, Cominho, Pimentão Verde, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne Moída, Semolina. Päivällinen: Guarani Açúcar Refinado, Café, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Bauducco Torrada Integral. Välipalat/Muut: Brasfrut Polpa de Manga. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisa Santoss
|