|
19.0
25.7
30.80
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 68,36g | Hh: 121,15g.
Aamiainen: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 文明堂 カステラ. Lounas: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン シャキシャキ食感の大根サラダ, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮. Päivällinen: モツ鍋スープ, 玉ねぎ, 男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん, キャベツ, しめじ, 豚白モツ. Välipalat/Muut: チョコクロワッサン. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|