Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 72,40g | Prot: 106,52g | Hh: 107,58g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо Хасс, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0. Lounas: Капуста Белокочанная, Помидорка Томатная Паста, Delicato Кокосовое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 1,5%, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|