Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 106,87g | Hh: 252,09g.
Aamiainen: Rosan Kaffeobers, Verival Bio Brombeer Porridge, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Berger Putenfarmerschinken, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Päivällinen: Elfin Teufelroller, Berger Putenfarmerschinken, Instantia Marillenmarmelade mit Sweetiva Selbstgemacht, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Liga Margarine 20%. Välipalat/Muut: Banane, Barebells Hazelnut & Nougat, Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|