Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2014
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2759 kcal
|
Rasva: 83,93g | Prot: 244,02g | Hh: 270,13g.
Aamiainen: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Hill Country Fare Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread. Lounas: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Steelhead Trout, Cholula Original Hot Sauce, White Corn Tortilla. Päivällinen: Butterball Frozen Whole Turkey, Mission Foods White Corn Tortilla, Cholula Original Hot Sauce, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. Välipalat/Muut: HEB Old Fashioned Root Beer, Silk Pure Coconut, Rum, Jameson Irish Whiskey, Adolf Coors Coors Banquet beer. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|