|
18.9
26.8
30.35
|
43,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 109,31g | Hh: 133,53g.
Aamiainen: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 薄い生地のチーズピザ. Lounas: 味の素 コンソメ, トマト缶, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), しめじ, パスタ. Päivällinen: 卵, ノザキ コンビーフ, 米, 白菜, 味噌汁, 鳥貴族 きも（レバー）, ローソン 焼鳥 ささみバジル. Välipalat/Muut: TOPVALU 板チョコクッキー, プレシア ボックスティラミス. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|