Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 132,75g | Hh: 231,44g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), EatMeat Ветчина Классическая, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Фастфрут Пастила Фруктовая , Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин, Изюм, Вологодское Яйцо, Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог. Lounas: Popitas Сладкий Попкорн, EatMeat Ветчина Классическая, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Päivällinen: Popitas Сладкий Попкорн, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Фастфрут Пастила Фруктовая . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|