Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 106,72g | Prot: 103,49g | Hh: 42,23g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Масло, Easy Product Псиллиум, Цукини. Lounas: Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Фенхель, ВкусВилл Филе Бедра Курицы. Päivällinen: ВкусВилл Сыр "Марсенталь Арабеск" Из Козьего Молока, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Горбуша, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Chikalab Chikapie Кокос, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, не Молоко Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|