Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 69,52g | Hh: 162,55g.
Aamiainen: Edeka Mozzarella Light, Tomatensalat, Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Harzer Harzer Käse, Milfina Butter , Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Sonnenblumenkernbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Netto Käsekuchen . Päivällinen: Graupensuppe. Välipalat/Muut: Sprengel Edelste Pralinen, Sprengel Edelste Pralinen, Rotkäppchen Sekt Trocken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sirernest
|