Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2014
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 25,01g | Prot: 56,72g | Hh: 103,75g.
Aamiainen: Perdigão Mortadela, Pão Francês, Doriana Creme Vegetal, Café, Jussara Leite Desnatado. Lounas: Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: Scala Mussarela, Seara Presunto Magro, Tomates, Cerveja. Välipalat/Muut: Mangas, Bialini Queijo Minas Frescal Light, Mamão, Laranja Pêra, Berinjela. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|