Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 25,88g | Prot: 139,88g | Hh: 87,12g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Banoffee, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Lounas: Ja! Salat Dressing Joghurt, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Aldi Feldsalat, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Banoffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|