Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 115,44g | Prot: 150,21g | Hh: 74,88g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Päivällinen: Narmak Птитим, Простоквашино Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Торт Сливочный Фунт, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Виктория Шейка Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina.dan
|