Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 142,28g | Prot: 106,98g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Апельсины, Сыр Российский, Ультрамарин Сайра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски. Lounas: Меленъ Икра Свекольная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Груша, Мясо Есть Ягнёнок на Жаркое, Greenbox Черный Рис Отварной. Päivällinen: Горбуша, Велком Сало с Чёрным Перцем, Ладоград Шпик Соленый, Рублевский МПЗ Буженина, Сыр Российский, Сливочное Масло, Мандарины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Главсуп Солянка по-Домашнему. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|