Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 95,09g | Prot: 129,27g | Hh: 196,30g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Агротек Салат Цезарь с Копчёной Курицей, Сметана 15%, Гуляш из Курицы, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Кухня на Районе Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Мандарины, Яблоко, Першинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|