Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 105,78g | Hh: 242,91g.
Aamiainen: Магнолия Сырники из Творога с Клюквой, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Тальятелле с Курицей в Сырном Соусе . Päivällinen: Сахар, Шаурма, Капустный Салат, Dodo Пицца с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Вафельный Рожок, Campina Сливки Порционные, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|