Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 63,40g | Hh: 207,89g.
Aamiainen: Naranjas, Aceite de Oliva, Ensalada Griega, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, La Serenísima Queso en Hebras (4 Quesos), Harina de Garbanzo, Espinaca, Cebolla Morada, Zanahoria, Pimiento Rojo, Nestlé Chocolate, Royal Postre Chocolate, Mani King Mantequilla de Maní . Lounas: Salsa Teriyaki, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Ensalada Griega. Välipalat/Muut: Twistos Minitostaditas Sabor a Jamón Ibérico, La Virginia Cappuccino Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|