Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 44,44g | Hh: 62,26g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Edeka Bio Beerenmischung, Exquisa Milder Skyr Natur. Päivällinen: Soljanka. Välipalat/Muut: Rum und Cola, Rum und Cola. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sirernest
|