Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 110,29g | Hh: 195,69g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Subway 6" Ham Sub. Päivällinen: Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kraft Balsamic Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Beets, Brandt Extra Lean Kolbassa Sausage. Välipalat/Muut: Halls Cough Drop, Synergy Guava Goddess Kombucha. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice drop⬇️. Hope you’re feeling better😊
20 tammi 23 jäseneltä: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|