Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 104,50g | Prot: 127,22g | Hh: 260,87g.
Aamiainen: EatMeat Ветчина Классическая, Pretto Рикотта 25%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Ёбатон Протеин, Яйцо, Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог. Lounas: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог, Белый Город Молоко 2,5%, Popitas Сладкий Попкорн, Макароны по Флотски. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Orion Чокопай, Мясной Гурман Рулет Деликатесный, Куриный Рулет, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|