Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 27,34g | Prot: 43,67g | Hh: 47,60g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Globus Graved Lachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, miree Paprika Chili, Tomaten, Kaufland Bio Griechischer Feta, K-Classic Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, BioBio Bergkäse (20g), Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Heidelbeeren, Weißbrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|