Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 76,63g | Hh: 191,40g.
Aamiainen: King Манго Сушёное без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сыр Моцарелла, Heinz Кетчуп Томатный, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , King Манго Сушёное без Сахара, RIOBA Молоко 0,5%, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Увелка Крупка Гречневая. Päivällinen: RIOBA Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|