Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2014
|
52,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 80,19g | Prot: 43,56g | Hh: 58,40g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, General Mills Cheerios, Vegetable Oil, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Ground Meat, Vegetable Oil. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Seisominen - 3 tuntia ja 25 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|